济宁广场健身器材的一些常见的问答

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济宁广场健身器材的一些常见的问答的一些常见的问答

问：济宁广场健身器材是用来锻炼肌肉的?

答：错!

济宁广场健身器材从锻炼的目的来说可分为有氧运动器械和无氧运动器械两种。有氧运动的目的是练出匀称漂亮的身材，提高身体健康水平，如电动鄄城跑步机、健身车(脚踏车)等。无氧运动才是通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复，最大限度地锻炼全身肌肉。

问：济宁广场健身器材的功能越多越好?

答：错!

这其实是个误区。几十种功能被综合在一台跑步机健身器上，舒适程度会受到影响，各种功能的使用率也并不高。

问：选购济宁广场健身器材之前，应先明确使用济宁广场健身器材的目的?

答：正确!

济宁广场健身器材是用来减肥还是想增强体质、保持体形?或者你是计划练出健美的肌肉?应该针对不同目的选择相应的济宁广场健身器材。

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